毎日の健康記録
○まずは記録をつけてみましょう

 自分の生活を振り返り、身体の状態(体重や体調など)を意識できるように、下のような記録表をつけてみるのも有効です。

【毎日の健康記録(記入例)】
毎日の健康記録(記入例)

○積極的支援の中でもこの用紙を使います。


下記の添付ファイルをダウンロードしてご利用ください。
添付ファイル
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