「自殺はその多くが追い込まれた末の死です」

国では9月10日から16日を「自殺予防週間」と定め、自殺に対する誤った理解や偏見をなくし、「誰も自殺に追い込まれることのない社会」の実現に向け、啓発活動等を実施しています。

周りで悩んでいる人がいたら、優しく声をかけてあげてください。声をかけあうことで、不安や悩みを少しでも和らげることができるかもしれません。その一言が、生きるための支援につながる糸口となるかもしれません。

厚生労働省　令和8年度の広報の取組について(自殺対策)（外部リンク）

啓発動画「その心の声を、聴かせてください。」(YouTube)

各種相談窓口

ひとりで悩んでいませんか？
日々の生活での「悩み」や「不安」を話せる・相談できる場所があります。
ひとりで抱えこまず、あなたの悩みや思いを聴かせてください。

悩みや不安を抱えている方へ～各種相談窓口のご案内～

※悩み別の相談窓口を掲載しています。

「こころの健康相談　フリーダイヤル」の実施

9月10日からの自殺予防週間を含む期間における相談体制の充実を図るため、こころの相談窓口統一ダイヤルにおいて、下記のとおりフリーダイヤルを実施します。

●実施期間
令和8年　8月20日（木曜日) ～ 9月30日（水曜日）　※受付時間は 9時～17時45分 です。

●フリーダイヤル
0120-064-556（通話料無料）

特設サイト「まもろうよ　こころ」

厚生労働省は、自殺予防の一環として、相談窓口やゲートキーパーなどの情報をわかりやすくまとめた特設サイトを公開しています。

関連サイト

こころのオンライン避難所(一般社団法人　いのち支える自殺対策推進センター)（外部リンク）

かくれてしまえばいいのです(特定非営利活動法人　自殺対策支援センターライフリンク)（外部リンク）