年末年始は長いお休みが続くことで、普段以上に不安を感じやすい時期でもあります。そんなとき、あなたの気持ちに寄り添い、そっと支えてくれる相談窓口があります。無理に一人で抱え込まず、気軽に話してみてください。誰かに話すことで、心が少し軽くなることもあります。
なお、年末年始の期間中はお休みとなる相談窓口もありますが、下記の相談窓口については、年末年始も引き続き相談を受け付けています。
電話相談窓口
（外部リンク）
SNS・チャット相談窓口（外部リンク）
厚生労働省ウェブサイト「まもろうよこころ」
不安や、生きづらさを抱える方への電話やSNSの相談窓口を分かりやすく紹介しています。