雲仙市トップへ

働き世代のカラダ革命!

最終更新日:

もう一度取り戻そう あの頃のわたし!

9月から毎月1回夜開催、働き盛りの人(18歳~64歳)を対象とした、仕事帰りに寄れる教室がはじまります!

小浜会場と吾妻会場の2か所開催!

この機会にパーフェクトなボディを手に入れましょう!

対象者 18~64歳の雲仙市民(各回定員20人)

     ※医師から運動を禁止されていない人

      原則、1会場筋肉どちらか3回すべて参加できる人

費用  無料

持参品 運動ができる服装、室内用シューズ、タオル、飲み物

教室の詳細は下記でご確認ください。

参加希望の人は、下記フォームまたは、健康づくり課☎0957-47-7876にお電話にてご連絡ください。

【お申込フォーム】お申込の方はこちらをクリック!別ウィンドウで開きます(外部リンク)

みなさまのご参加をお待ちしております。

キレイはから

内容 

・骨量測定と体成分測定(無料)

・立位姿勢を確認してみましょう

・骨粗しょう症とは?

・骨に効果的な食事と運動実践

小浜会場

場所 小浜体育館 サブアリーナ

開催日時 (1)9月17日(水曜日)

     (2)12月3日(水曜日)

     (3) 2月 4日(水曜日)

                午後6時30分~8時30分

    (午後6時から受付開始)

吾妻会場

場所 吾妻体育館 メインアリーナ

開催日時 (1)9月19日(金曜日)

                 (2)12月5日(金曜日)

                 (3) 2月 5日(木曜日

     午後6時30分~8時30分

     (午後6時から受付開始)

キレイは筋肉から

内容 

・体成分測定(無料)

・身体活動、生活習慣病予防とは?

・筋力アップ、脂肪燃焼などに効果的な運動実践(サーキットトレーニング)

・筋力アップのための食事

小浜会場

場所 小浜体育館 サブアリーナ

開催日時 (1)10月22日(水曜日)

     (2)11月12日(水曜日)

     (3)  1月14日(水曜日)

吾妻会場

場所 吾妻体育館 メインアリーナ

開催日時 (1)10月24日(金曜日)

                 (2)11月14日(金曜日)

                 (3)  1月  9日(金曜日)

  • R7教室チラシ



 このページに関する
お問い合わせは
 健康福祉部 健康づくり課
〒854-0492
雲仙市千々石町戊582番地
電話番号:0957-47-7876
   Fax:0957-36-8900


このページに関する
お問い合わせは
(ID:7762)
ページの先頭へ

〒859-1107  長崎県雲仙市吾妻町牛口名714  
電話番号:0957-38-31110957-38-3111   Fax:0957-38-3514  
開庁時間:午前8時30分~午後5時15分 (土日・祝日・年末年始を除く)
法人番号 7000020422134

Copyright © UNZEN City. All Rights Reserved.