【内容】　ストレスの多い日常生活をすこやかに乗り切るためのケア方法を身につけませんか？本講座では以下の内容をわかりやすく学びます。

・脳の疲れとストレスの関係　
・1分でもできる簡単ストレッチ体操　
・ストレスをためにくい生活のヒント

【日時】　10月28日（水曜日）19時30分～21時

【対象】　一般

【定員】　15人（先着順）

【講師】　福田 良子氏(ストレスケア教育パイオニア、BTUいさはや教室長、ストレスケアカウンセラー)

【費用】　無料

【服装】　動きやすい服装でお越しください。

【場所】　愛の夢未来センター　研修室大

【申込先】　愛野駐在　TEL0957-36-0616

【申込期間】　10月1日（木曜日）～27日（火曜日)

https://logoform.jp/f/SkD9g（外部リンク）